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  • 지구별2
  • 초보2016.08.18 09:3341 조회0 좋아요
08월 14일 (음식 1229kcal, 운동 300kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1229/ 1231

300/ 205

성공
(97)

아침식사 : 45kcal (3.66%)
천도복숭아 (1개, 172g) 45kcal

점심식사 : 140kcal (11.39%)
불고기덮밥 (1/4인분, 125g) 140kcal

저녁식사 : 1,005kcal (81.77%)
부대찌개 (1인분, 916g) 712kcal
흑미밥 (1공기, 210g) 293kcal

간식 : 39kcal (3.17%)
바나나식초 (1회분, 20ml) 39kcal

운동 : 300kcal
바벨트라이셉스익스텐션라이(팔근력운동) (30분) 220kcal
박봄다리운동 (10분) 80kcal

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