- 날씬하면
- 초보2015.11.19 15:59207 조회0 좋아요
한달동안 3.5키로 감량
나혼자 성공했다 자축하며 글 남김니다.
아침6시에기상 런닝1시간하고 무지방우유.
점심 회사밥에서 한숟가락 남기고 국물안먹기
저녁 계란.바나나.사과 같은거 먹구
배고플때마나 물마시고 하루2리터이상
하지만 아이엄마에겐 주말은 유혹이 많아
낮에 먹고싶은거 다먹구 6시이후엔 안먹고
뭐가끔 먹을때도 있었지만 ㅋㅋ
그리하여 한달동안 4키로가량 빠졌다
표준체중 될려면 7키로 남았다.
미용은 못가더라고 표준만하자!
오늘도 화이팅~~~~~
아침6시에기상 런닝1시간하고 무지방우유.
점심 회사밥에서 한숟가락 남기고 국물안먹기
저녁 계란.바나나.사과 같은거 먹구
배고플때마나 물마시고 하루2리터이상
하지만 아이엄마에겐 주말은 유혹이 많아
낮에 먹고싶은거 다먹구 6시이후엔 안먹고
뭐가끔 먹을때도 있었지만 ㅋㅋ
그리하여 한달동안 4키로가량 빠졌다
표준체중 될려면 7키로 남았다.
미용은 못가더라고 표준만하자!
오늘도 화이팅~~~~~
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