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  • 헤라여신~♡
  • 다신2015.11.19 23:10153 조회0 좋아요
오랜만에 근력운동하고 부상을 당했네요
이틀전에 모처럼 한달만에 바벨을 들었는데 어제도 이상 없었는데 오늘 아침에 일어나니 왼쪽 어깨가 너무 아파서 병원 갔더니 힘줄이 늘어났다네요
그나마 다행인것은 어깨가 건강하다네요 석회도없고 오십견도 없고 나이에 비해서는 건강하다는데 이제는 무리한 근력운동은 하지말라네요
오늘은 진료받고 운동 못하고 이러고 있네요
팔을 옆으로 펴지를 못하네요
당분간 무리한 운동 하지말라고하니 음식으로 조절해야겠어요
날씨가 차니 다들 건강하게 다욧합시다 😂😂😂

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댓글 (7)

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다신
  • 심플라이프
  • 11.20 03:14
  • 저 그런적 있어서 두달동안 운동쉬고 스쿼트만 했어요. 과유불급이더라구요. ^^
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지존
  • yoogavely
  • 11.20 00:21
  • 운동을 많이 하셔서 그런가봐여~~ 쉬랄땐 푹쉬시면서 언넝 회복하세요^^
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정석
  • swimmer
  • 11.19 23:55
  • 헉 힘줄이 늘어날정도로 열정이 충만해서 일어난 일이라고밖엔 ㅎㅎㅎ 열정좀 나눠주세용~^^언능 나으시구요
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지존
  • skinny여왕
  • 11.19 23:39
  • 헤라여신~♡ 여신님 얼른 나으세용~~
    그리고 예전의 여신님 모습(발랄.. 무한긍정.. 적극적.. 맏언니같은 다정 등등)으로 돌아온것 같아 너무 보기 좋아요^^
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입문
  • 다솜l
  • 11.19 23:17
  • 같이성공해요!😘
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다신
  • 헤라여신~♡
  • 11.19 23:13
  • 밍0지 고마워요 이제 나이 생각해서 무리하지 않아야겠어요
    요즘 살이 쪄서 무리가 됐나봐요
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입문
  • 다솜l
  • 11.19 23:12
  • 힘내세요!
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