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  • 멋진나를꿈꾸다
  • 정석2015.11.20 08:10360 조회0 좋아요
매일 아침 식단이에요 ㅋㅋ

아침마다 사과 하나 + 고구마 반쪽이나 키위를 ㅋㅋㅋ 출근준비하면서 30분이상 먹습니다 ㅋㅋ아주천천히여 ㅋㅋㅋ다요트 시작3일째 저 키 172에 80키로인 건강한 돼지 여자였습니다 헬스가서 빠른걷기하면서 저녁 안먹고있어요..아침에 몸무게 보니 77키로인데.. 우선유지하고 감량해 나가야 겠어요!! 정말..거의 4년만에 감량같아요..3키로 빠진건데도 엄청기쁘네요^^ 다신님들 오늘도 좋은하루 되셔요 ㅋㅋ

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댓글 (4)

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초보
  • 꽁기꿍기
  • 11.20 12:48
  • 단백질까지 있으면 저랑 같은 식단이에용!ㅎㅎ
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정석
  • -20갑시다
  • 11.20 10:31
  • 오~쭉쭉빠지시길 흰자한두개더넣어두좋을꺼같아오♥
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지존
  • 여시토깽이
  • 11.20 09:34
  • 와아♥ 키위색깔이 굿굿이네요♥
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다신
  • 유지YEONG
  • 11.20 09:30
  • 아침사과는 금사과라고도 하더라고요~^^좋은 습관을 가지신 것 같아요!!멋지십니당~~!!
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