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- 초보2016.08.18 22:1553 조회0 좋아요
Q.음식 때문일까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
기숙사에서 식단조절하며 운동하다가 방학이라 2주간 집에서 머물게 됐어요.
그런데 집에 머물면서 가족이랑 있으니 식단이 무너졌어요. 양도 많아지고, 좋지 않은 식품들도 먹게되고....
기숙사 있을땐 운동장 10바퀴를 뛰었고, 집에와서도 첫날에는 10바퀴를 큰 무리없이 돌았어요. (비록 열바퀴 중간중간 걷긴 했지만, 그래도 5바퀴는 쉬지 않고 뛸 수 있었어요)
그런데 집에 온지 거의 일주일이 되어가는 어제와 오늘, 두바퀴 뛰어도 힘드네요. 몸도 무거운 것 같구요.
음식 때문일까요?
그런데 집에 머물면서 가족이랑 있으니 식단이 무너졌어요. 양도 많아지고, 좋지 않은 식품들도 먹게되고....
기숙사 있을땐 운동장 10바퀴를 뛰었고, 집에와서도 첫날에는 10바퀴를 큰 무리없이 돌았어요. (비록 열바퀴 중간중간 걷긴 했지만, 그래도 5바퀴는 쉬지 않고 뛸 수 있었어요)
그런데 집에 온지 거의 일주일이 되어가는 어제와 오늘, 두바퀴 뛰어도 힘드네요. 몸도 무거운 것 같구요.
음식 때문일까요?
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