view-top
그미소
초보
2016.08.18 23:15
130 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
다이어트 근육량
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 시작한지 열흘정도 됬는데
3kg 정도가 빠졌더라구요 ㅎㅎ
그런데 근육량도 살짝 빠져서 기초대사량이 좀
줄어들었더라구요
밥을 줄이다보니 근육량이 줄은것 같은데 ㅠㅠ
그렇다고 식사량을 늘리면 살빠지는데 도움이 안될것같구요..
근육량 빠지지 않게하는 좋은 방법 없을까요?
프사/닉네임 영역
그미소
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 초보
· 물마시기
· 08월 09일 (음식 432kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
밀가루 30일 어쩌구...끊기..
8
128
고민많은 오소리
샐러드
0
54
Susuhani
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
입문
돼지가 말했다
08.19 03:28
비밀 댓글 입니다.
비밀
등록
입문
Hoya336
08.18 23:37
체지방감소가 많으면 일시적으로
근육도줄어든데요. 탄수화물과 단백질을 조금 늘리시고 하시면 어느순간엔 근육은 잘안늘어도 빠지진않아요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
TOP으로 이동