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  • 저주몸매탈출
  • 초보2016.08.19 22:4026 조회0 좋아요
08월 19일 (음식 974kcal, 운동 482kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

974/ 1336

482/ 223

성공
(621)

아침식사 : 84kcal (8.62%)
사과 (0회분, 50g) 26kcal
애플파이 28g (0개, 19g) 58kcal

점심식사 : 285kcal (29.26%)
잔멸치볶음 (1소접시, 7g) 8kcal
콩나물국 (0인분, 233g) 20kcal
갈치구이 (1토막, 72g) 101kcal
쌀밥 (0공기, 105g) 156kcal

저녁식사 : 404kcal (41.48%)
현미밥 (0공기, 168g) 257kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (0인분) 0kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (0인분, 120g) 147kcal

간식 : 201kcal (20.64%)
수박 (0조각, 100g) 36kcal
포도 (1대접시, 150g) 90kcal
[롯데삼강] 빠삐코 초코 (0회분, 65g) 75kcal

운동 : 482kcal
피구 (30분) 210kcal
배드민턴 (5분) 22kcal
줄넘기(시간) (25분) 250kcal

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