view-top

  • 46kg을향해!!
  • 정석2016.08.19 22:4650 조회0 좋아요
  • 1
08월 19일 (음식 1367kcal, 운동 300kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1367/ 1816

300/ 303

성공
(446)

아침식사 : 481kcal (35.19%)
[아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1팩, 150g) 177kcal
찐고구마 (1개, 140g) 179kcal
[정식품] 베지밀B,베지밀비 (1팩, 190ml) 125kcal

점심식사 : 339kcal (24.80%)
[아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1팩, 80g) 92kcal
사과 아오리 (1개, 240g) 105kcal
[아임웰] 직화로 구운 고구마 (1회분, 100g) 120kcal
오뎅볶음 (1소접시, 20g) 22kcal

저녁식사 : 287kcal (20.99%)
[서울우유] 비요뜨초코링 (1개, 143g) 210kcal
야채볶음밥 (1인분, 10g) 25kcal
[롯데] 롯데샌드 오리지널 (1/4회분, 10g) 52kcal

간식 : 260kcal (19.02%)
[롯데] 롯데샌드 파인애플 (1/2팩, 56g) 260kcal

운동 : 300kcal
근력 (30분) 300kcal

프사/닉네임 영역

  • 46kg을향해!!
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동