- 개나리나리
- 입문2016.08.20 00:5958 조회0 좋아요
08월 19일 (음식 1202.9kcal, 운동 500kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1202.9/ 1276
500/ 213
성공
(361)
아침식사 : 150kcal (12.47%)
| 검은콩미숫가루+저지방유유300+꿀 (1회분, 0g) | 150kcal |
점심식사 : 200kcal (16.63%)
아오리사과 반개 추가
| 단호박 양배추 닭가슴살 (1회분, 0g) | 200kcal |
저녁식사 : 276kcal (22.98%)
| [아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩,120g) | 176kcal |
| 양배추 버섯구이 (1회분) | 100kcal |
간식 : 577kcal (47.93%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 3kcal |
| [황금터] 고구마 멜로우 (1/2봉지, 30g) | 94kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml) | 45kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| [Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (1조각,15g) | 54kcal |
| [네이처인] 블랙카카오바 (1개, 30g) | 138kcal |
| 검은콩미숫가루+저지방유유300+꿀 (1회분, 0g) | 150kcal |
운동 : 500kcal
| 바이크 (30분) | 300kcal |
| 바이크 (20분) | 200kcal |
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