view-top
  • geeeee
  • 초보2016.08.19 11:37190 조회0 좋아요
Q.운동 후 식사 시간은 언제가 좋을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침에 공복 운동을 할때가 있는데요 운동후 얼마나 지난후에 일반식을하는게좋을까요? 체중감량을하고있어요 운동후 바로먹으면 흡수가 더 좋아서 바로바로 살로간다는말을들은것같아서요 ㅜㅜ 배는고프고. . 얼마있다먹어야 괜찬을까요?

프사/닉네임 영역
  • geeeee
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

이럴 때는 어찌해야 하는지
8 125 mugamuga
마법인데요ㅠㅠ
2 107 살빼자지현아

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 어제보단더예쁜
  • 08.19 13:00
  • 아침공복운동후에 1시간이내로 탄수화물섭취를 안하면 근육손실이잇다고해서 저는 한시간이내로 먹는데....
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • Blackloyal
  • 08.19 11:47
  • 운동후 1시간뒤에 식사하는게 좋대요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동