다이어트

soon78
초보2016.08.19 13:5451 조회0 좋아요

Q.식사방법

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조금씩 자주 or 세끼
어느게 다이어트에 좋을까요?

soon78
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칼로리가 이상해요

1 338 금매달

한번 음식을 입에 대면 멈출수가 없어요 ㅠㅠ

3 152 Yunja

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*하얀수선화*
08.19 14:12
자기한테 맞는걸로 하세요~ 원래 하루 1000을 잡으면 골고루 3~5분배해서 먹는거에여. 공복감 많이 느끼지 않게요~ 전 귀찮아서 1300을 세끼로 먹으며 중간에 한두번 간식 먹던가 안먹던가 해요.
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