다이어트

Q.작심삼일을 막을수있는 방법이 있는지ㅜ

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자꾸만 다이어트하고 정체기가오면 견디지목하고 다시원레대로 돌아옵니다ㅜ
어떻게 마인드 컨트롤하면좋을까요?

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justdoit.
11.22 10:49
다시 작심삼일하세요.. 포기하지말고..어디서 봤는데..3일마다 다시 작심하면...어느덧 일년이 흘를꺼라고..그만큼 포키하지않는 의지가 중요해요..실패하시면..다시 작심하시면 됩니다..포기하지 마시구요
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후니후닝
11.22 10:13
좋아하는 노래를 들으면서 운동을 하게되면 운동을 꾸준히할 확률이 상승한다고 합니다. 좋아하는 음악을 들으시면서 계속 마음가짐을 바르게 하시는것도 좋은방법입니다
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