- 매력등심
- 정석2016.08.19 16:0918 조회0 좋아요
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08월 19일 (음식 1483kcal, 운동 646kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1483/ 1665
646/ 277
성공
(551)
아침식사 : 609kcal (41.07%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 오리고기 구운것 (1토막, 155g) | 531kcal |
점심식사 : 558kcal (37.63%)
| 블랙커피 (10잔, 1100ml) | 30kcal |
| [오리온제과] 오징어땅콩 (1회분, 110g) | 528kcal |
저녁식사 : 226kcal (15.24%)
| [부산우유] 저지방고칼슘우유 (1컵, 200ml) | 80kcal |
| 구운계란 (2개, 90g) | 146kcal |
간식 : 90kcal (6.07%)
| [CJ] 쁘띠첼 미초 청포도 (2회분, 50ml) | 90kcal |
운동 : 646kcal
| 빠르게걷기 (170분) | 646kcal |
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