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  • 아이들셋
  • 초보2016.08.19 16:13146 조회0 좋아요
Q.40대 후반 줌마
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마음껏 먹지도 않는데 살이쪘서 고민이예요

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  • 아이들셋
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학교 급식
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이대로 괜찮은건지ㅠㅠ
5 129 Lucy4041

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댓글 (4)

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댓글리스트

정석
  • turn자신감찾기!
  • 08.19 23:03
  • 일주일에 한번은 꼭 고기먹어주구요!
    밥이나 면은 빼고 쌈야채에 고기만요
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정석
  • turn자신감찾기!
  • 08.19 23:02
  • 사십후반되니 모든게..그래서 우울해지기도했구요.
    건강을 되찾는 다이어트가 우리들에겐 맞는듯해요. 3끼 야채위주로 잡곡밥먹으며 체력을 키우는 운동으로 시작했어요.
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초보
  • 아이들셋
  • 08.19 19:40
  • 고운달감사해요
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정석
  • 고운달
  • 08.19 19:17
  • 나이 들면서 기초대사량도 떨어지고 성장호르몬 분비도 줄어서 점점 살이 붙는대요 게다가 주부들은 하루 종일 집안일 해서 운동량은 많은데 그게 즐기면서 하는 게 아니고 스트레스를 주는 활동이라 운동처럼 칼로리 소모나 지방 분해로 이어지지 않고 피로만 누적시키게 된다더라고요 저도 나이 먹을수록 살빼기 힘들어져서 슬퍼요ㅠ 일단은 스트레스 줄일 수 있도록 일상에 활력을 주는 게 중요한 것 같아요
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