- 8kg과의사투
- 입문2016.08.19 20:4218 조회0 좋아요
08월 19일 (음식 591kcal, 운동 318kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
591/ 800
318/ 315
성공
(212)
아침식사 : 30kcal (5.08%)
diet +4
아침으로 콩나물 무침을 150g 먹으려고 했으나
접시에 담을때는 이거먹고 어떻게 점심까지 버티지 했는데
먹다보니 150g은 생각보다 많은 양이였다.
100g도 충분하겠구나~~
| 콩나물무침 (1인분, 100g) | 30kcal |
점심식사 : 561kcal (94.92%)
| 야채샐러드 (2소접시, 246g) | 246kcal |
| 떡볶이 (1/2인분, 100g) | 152kcal |
| 쿠키 (1/4봉지, 10g) | 49kcal |
| 피자빵 (1개, 50g) | 114kcal |
운동 : 318kcal
| 아이쇼핑 (60분) | 138kcal |
| 자동차 운전 (90분) | 180kcal |
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