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  • 다시한번 해내자~~!!
  • 지존2015.11.22 16:38327 조회0 좋아요
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정말 궁금해요????
저 정말 궁금해서 글을 올립니다..

다른 님들의 글을 읽다보면 체중이 40키로대이시거나 45.47.49등 40키로대를 목표를 가지신 분들이 너무나 많으신 것 같아서요..

혹 실례가 안된다면 님들의 키가 얼마나 되시는지 너무나 궁금하더라구요..

체중도 중요하지만 체지방 그리고 건강한 체형을 만드는 것이 목표인 걸로 아는데...
키에 따른 정상체중(남들이 보면 약간 마른 듯)이나 미용체중(사실 완전 말라보이죠)만 되도 이해가 갑니다만..

워너비인 40키대 체중에 적합한 키는 150~158(?)cm...

이글 읽으시는 분들 뭐야? 하시는 분이나 기분나쁘게 이거 뭐지?하시는 분들 많으실꺼라 생각되지만
여기 다신에 모인 님들 한명 한명 소중한 분들이시기에...
아름답고 건강한 몸과 마음을 만들기 위해 모이신 분들이기에...
또 성별도 틀리고 학생 직장인 주부 직업도 틀리고
10대부터 40.50.60대도 있으리라 봅니다..

결론은 내 키에 맞는 건강한 체중을 목표삼아
적절한 식단과 운동으로 탄탄하고 아름다운 몸을 함께 만들어나갔으면 좋겠다는 생각입니다..^^

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지존
  • 다시한번 해내자~~!!
  • 11.24 12:36
  • 이슬이짱 저도 빼지말고 유지에 한표입니다~다들 자기관리를 잘 하시는 멋진 분이세네요~^^
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지존
  • 다시한번 해내자~~!!
  • 11.24 12:35
  • 오랜방황의끝 우와 뭘해도 한창 이쁠때죠~
    탄탄하고 이쁜 몸 평생 유지하세요~~^^
    저 42세 아들 둘 엄마에요~키는 170이고 목표는 57입니다 ㅎㅎ 갈길이 멀지만 한걸음씩 나아가려구요 ㅎㅎ
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지존
  • 다시한번 해내자~~!!
  • 11.24 12:33
  • 테클라 정체기 잘 넘기시리라 봅니다~
    목표체중까지 홧팅~~^^
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지존
  • 다시한번 해내자~~!!
  • 11.24 12:33
  • 비키니마미 딸기맘5 다신님들은 정말 건강한 마인드를 가진신 분들이 모여있는 곳임을 다시한번 느끼네요~
    다들 멋지세요~~^^
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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 11.24 11:47
  • 35세 저는 키가 작아요 157.7 지금은 48인데 근육이 없는몸이라 근력운동할려구용 지방이 많다보니 ㅡㅡ 보긴엔 52정도로 보입니다 키크신데 이쁜몸들보믄 부러워용 저야 초딩몸이지만 ㅜㅜ
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다신
  • 지안지안1007
  • 11.22 18:03
  • 뼛속까지 공감합니다~~~
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정석
  • 이슬이짱
  • 11.22 17:59
  • 전 166이에요 48인데 제의지도있지만 아들때문에 운동꾸준히해요 먹는걸 워낙좋아해서 아들앞에서 못먹어요 야식금지 외식금지기때문에요 이렇게나가본적 생전첨입니다 성인이후 근데 주변에서 말라보인다라기보다는 더빼지말라고해요 걍유지나했음 좋겠어요 요요가있으니 여기서 서서히하면 2킬로정도찌잖아요
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다신
  • 유지YEONG
  • 11.22 17:57
  • 저는 20대 중반, 161, 45~6이 목표예요😊 제 키에도 알맞다고 생각하고 있어요~그치만 근력운동 함께해서 근육량이 늘어나 좀 더 나가더라도 상관없어요~ 건강하고 탄탄한 몸을 만들고 싶어요~^^! 사실 근본적인 다이어트의 목적은 평생 가져갈 건강한 식습관과 운동습관을 만들고 유지하는것에 있기때문에 감량에 신경쓰고 식이를 조절하긴 하지만..그날 하루운동을 했냐의 여부..폭식을 했나..여부등이 더 중요하게 다가오는 것 같아요😆 앞으로도 꾸준히해서 건강하게 예뻐집시다요~!😆
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정석
  • 테클라
  • 11.22 17:38
  • 전 156.7에 목표체중을 48로 했는데 아무래도 힘들것 같아요 정체기가 왔는지 제자리 걸음이네요. 목표체중을 무리하게 했나 생각도 들기도 하구요...
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다신
  • 딸기맘5
  • 11.22 17:26
  • 예..전 평일엔 43-44유지 주말엔 최고 48까지 나가는데요 키는 152.8이에요
    키에 부합하는 체중이죠~ 99-55님의 말씀처럼 자신의 몸에 맞는 체중으로 건다하는게 좋은 다여트라고 저 또한 동의해요~^^
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