- 아수가르
- 입문2016.08.20 18:3955 조회0 좋아요
08월 20일 (음식 1228kcal, 운동 300kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 437kcal (35.59%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| 삶은계란흰자 (2회분, 60g) | 24kcal |
| [파리바게뜨] 엄마가 미는 우리쌀 식빵 (1회, 70g) | 165kcal |
저녁식사 : 408kcal (33.22%)
| [파리바게트] 단백질 듬뿍 로스트 치킨샐러드 (1회분, 330g) | 243kcal |
| [파리바게뜨] 엄마가 미는 우리쌀 식빵 (1회, 70g) | 165kcal |
간식 : 383kcal (31.19%)
| [매일유업] 바리스타 로-슈거 에스프레소 라떼 (3/4병, 187ml) | 103kcal |
| [빙그레] 쿠앤크 1통 (1/4통, 187g) | 280kcal |
운동 : 300kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 300kcal |
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