- 지나간다
- 지존2016.08.20 21:2344 조회0 좋아요
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08월 20일 (음식 1538kcal, 운동 156kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1538/ 1214
156/ 202
실패
(370)
아침식사 : 536kcal (34.85%)
| 현미찹쌀밥 (1공기, 210g) | 349kcal |
| 쇠고기된장찌개 (1인분) | 152kcal |
| 오이지무침 (1소접시, 58g) | 30kcal |
| 배추김치 (1소접시, 30g) | 5kcal |
점심식사 : 394kcal (25.62%)
| 치킨 (1.5조각, 127g) | 373kcal |
| 치킨무 (1/4회분, 25g) | 21kcal |
저녁식사 : 478kcal (31.08%)
| 고구마피자 (1조각, 100g) | 276kcal |
| 새우크림스파게티 (1/4인분) | 202kcal |
간식 : 130kcal (8.45%)
| 웨이더플러스단백질 (1회분, 34g) | 130kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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