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  • Ghdwjd0603
  • 초보2016.08.20 23:0134 조회0 좋아요
08월 20일 (음식 610kcal, 운동 523kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

610/ 800

523/ 692

성공
(21)

아침식사 : 150kcal (24.59%)
[동서식품] 콘푸라이트 (1회, 40g) 150kcal

저녁식사 : 460kcal (75.41%)
갈비탕 (1인분, 1510g) 460kcal

운동 : 523kcal
런닝머신 걷기 (60분) 176kcal
스쿼트(세트) (50회) 22kcal
런지 (50회) 14kcal
하늘자전거 (8분) 48kcal
박봄다리운동 (17분) 136kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (110회) 55kcal
L자 다리운동 (30분) 18kcal
샤워 (10분) 24kcal
바트 키커 (5분) 30kcal

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