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  • Kishi
  • 입문2016.08.20 22:3718 조회0 좋아요
08월 21일 (음식 785kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

785/ 1386

0/ 231

성공
(370)

아침식사 : 172kcal (21.91%)
자몽 (1개,300g) 90kcal
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
블랙커피 (1잔,110ml) 3kcal

점심식사 : 273kcal (34.78%)
자몽 (1개,300g) 90kcal
블랙커피 (1잔,110ml) 3kcal
식빵 (1쪽,40g) 110kcal
양배추샐러드 (1인분,50g) 70kcal

저녁식사 : 340kcal (43.31%)
닭가슴살 (1인분,100g) 109kcal
삶은 계란 (2.0개, 100g) 158kcal
양배추샐러드 (1인분,50g) 70kcal
블랙커피 (1잔,110ml) 3kcal

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초보
  • plan2014
  • 08.20 22:51
  • 헉 ㅜㅜ 덴다 중이시군요
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