- 흥낭
- 입문2016.08.21 20:37230 조회0 좋아요
08월 21일 (음식 2569kcal, 운동 471kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2569/ 2928
471/ 488
성공
(342)
아침식사 : 441kcal (17.17%)
| 복숭아 (1/2개, 134g) | 45kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
| [뚜레쥬르]단팥빵 (1개, 90g) | 275kcal |
| 비오라보 발포비타민 (1정, 4100mg) | 7kcal |
| 꿀 (0회분, 15g) | 44kcal |
점심식사 : 385kcal (14.99%)
| [버거킹] 햄버거 (1개, 121g) | 366kcal |
| [던킨도너츠] 아이스아메리카노(라이트) (1컵, 321ml) | 19kcal |
저녁식사 : 1,743kcal (67.85%)
| 공기밥 (1.5공기, 315g) | 465kcal |
| 쇠고기등심 (1회, 400g) | 872kcal |
| [하이트]캔맥주 (1캔, 375ml) | 163kcal |
| 깻잎장아찌 (2소접시, 60g) | 70kcal |
| 기름종개 (1회분, 100g) | 173kcal |
운동 : 471kcal
| 조깅 달리기 (45분) | 315kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
0
50
