- 57을향해서
- 지존2016.08.21 17:4536 조회0 좋아요
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08월 21일 (음식 787kcal, 운동 507kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
787/ 1261
507/ 210
성공
(771)
아침식사 : 200kcal (25.41%)
| [매일유업] 매일두유 식물성단백질 설탕무첨가 (1팩, 300ml) | 150kcal |
| 아사이베리 바질시드 쉐이크 (1/2회분, 13g) | 50kcal |
점심식사 : 276kcal (35.07%)
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 감자채볶음 (1소접시, 129g) | 83kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
저녁식사 : 311kcal (39.52%)
| 비빔냉면 (1/2인분, 275g) | 311kcal |
운동 : 507kcal
| 훌라후프 (20분) | 80kcal |
| 이소라 다이어트1 (20분) | 154kcal |
| 런닝머신 걷기 (60분) | 273kcal |
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