- dieter_coco
- 지존2016.08.21 20:5240 조회0 좋아요
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08월 21일 (운동 843kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
0/ 2151
843/ 359
성공
(2635)
아침식사 : 0kcal (0%)
am.10 순두부찌개 밥
점심식사 : 0kcal (%)
pm.2 고온어다이어트도시락
_현미영양밥
_너비아니
저녁식사 : 0kcal (%)
pm.7_바나나1/2,마롱스위트쉐이크+우유200ml
간식 : 0kcal (%)
am.11_콘아이스크림
pm.4_바나나1/2
pm.8_요플레+카카오닙스
운동 : 843kcal
| Arm2 (30초) | 10kcal |
| Arm1 (1회) | 10kcal |
| Abs (5회) | 10kcal |
| 플랭크 (20초) | 2kcal |
| 옥주현 요가 다이어트 (60분) | 276kcal |
| 점핑잭 (50회) | 25kcal |
| Streching (40분) | 160kcal |
| 9 Exercise 4 A Flat Stomach (10분) | 150kcal |
| Total Arm Workout (12분) | 50kcal |
| FitnessBlender:cardioWorkout (9분) | 150kcal |
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