- 1988
- 초보2016.08.21 23:5142 조회0 좋아요
08월 21일 (음식 3159kcal, 운동 727kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 555kcal (17.57%)
| 돼지고기김치찌개 (0.5인분, 225g) | 228kcal |
| 현미밥 (1.0공기, 210g) | 321kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 36g) | 6kcal |
점심식사 : 580kcal (18.36%)
| [한국야쿠르트] 공화춘짜장컵 (1회분, 200g) | 580kcal |
저녁식사 : 1,869kcal (59.16%)
| 연어초밥 (3.0인분, 750g) | 1,341kcal |
| 참치초밥 (1개,30g) | 75kcal |
| 새우초밥 (1인분,250g) | 388kcal |
| 연어알초밥 (1개,40g) | 65kcal |
간식 : 155kcal (4.91%)
| 오렌지 (1개,196.5g) | 131kcal |
| 멜론 (1/4회분, 45g) | 17kcal |
| 녹차 (1잔, 380ml) | 7kcal |
운동 : 727kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 서있기 (360분) | 515kcal |
| 잠자기 취침 수면 (120분) | 108kcal |
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