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  • 김지!!
  • 초보2016.08.22 18:01108 조회0 좋아요
08월 22일 (음식 649kcal, 운동 130kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

649/ 800

130/ 305

실패
(24)

아침식사 : 125kcal (19.26%)

사과 아오리 (1/2개, 100g) 44kcal
양배추 (1접시, 50g) 13kcal
[아임닭] 담백고소 통현미 닭가슴살 큐브 (1/2팩, 50g) 68kcal

점심식사 : 285kcal (43.91%)

삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
양배추 (1접시, 50g) 13kcal
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
키위 (1개, 50g) 21kcal
사과 아오리 (1개, 100g) 44kcal

저녁식사 : 118kcal (18.18%)

양배추 (1접시, 100g) 26kcal
오이 (1개, 100g) 8kcal
[피코크] 갈릭 닭가슴살 (1회, 70g) 84kcal

간식 : 121kcal (18.64%)
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) 121kcal

운동 : 130kcal

보통 걷기 (50분) 130kcal

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