다이어트

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고3이면서 다이어트는 무린가봐요

시험 얼마 안남았는데 방학동안 학원만 다녀서 그런가 살이 확 쪄가지고 좀 빼고 싶어요ㅠㅠ 근데 밥 안먹으면 공부할때 너무 배고파서 집중 안되고 아이고 고3 다이어트는 힘든것 같아요 공부냐 살이냐ㅋㅋ

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Gal.O
08.22 13:04
공부요. 대학가면 살 잘 빠집니다. 과제라거나 과제라거나 과제라거나ᆞᆞᆞᆞㅜㅅㅜ 그리고 유지되다가 졸업 후에 취업 및 알바등으로 바빠서 나잇살로 찌기 시작할 때 눈치 못채고 관리 못해주면 한순간 훅 늘어난 게 저인 것 안 비밀< 20대 넘어가면 20대 때보다 살이 더 잘 찌는 것 같아욥.ㅜㅜ 하지만 적당한 운동은 두뇌활동을 활발히 해주니, 하루에 30~40분 정도 과하지 않은(몸과 뇌를 피곤하게 하지 않는 정도) 운동 정도는 괜찮을 것 같습니다. 다이어트가 아닌 건강 목적으로요. 그렇게 쌓아놓으면 이후 본격적으로 다이어트 시작할 때도 도움이 될 테고요.
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제니퍼❤
08.22 12:54
시험보고 시작하시는게어떠신지요~ 중요한시기니만큼~ 아니면 공부하면서 밥 든든히~적당히먹고 쉬는시간마다 스쿼트나 팔벌려뛰기 같은 단시간에 효율높은운동 어때요~?
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redthread
08.22 10:43
밥을 안 먹기는 힘들죠~ 하루종일 공부하실텐데ㅠㅠ 그냥 사소한 습관이라도 하나씩 바꾸는게 중요한 것 같아요. 예를 들면 식후에 매점에서 사먹는 아이스크림이나, 배가 고프지 않은데도 입이 심심해서 먹는 과자, 짜게 먹는 습관, 움직이지 않는 습관이요~
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