(저는 SNS를 하지않아서ㅜ 다짐글만 남겨요ㅜㅜ) 수정이안되어서 삭제하고 다시 글올립니다~~
안녕하세요^^
저는 총 7키로를 감량하고 (나머지 1키로는 감량중입니다)
처음으로 유지해보려고 노력하고 있습니다 안하던 칼로리계산도하고 히히 다이어리에 음식/운동은 체크안하고있어요 한번씩 실패가뜨면ㅜㅜ 힘이빠지더라구요 ㅜㅜ 그래도 몇달하고 안할것도아니고 평생해야하는건데!! 좀 나중에는 체크하려구요 이때까지는 체중감량만하면 그 뒤는 운동도 식단도 신경안썼는데 마음?을 바꾸려고 하고있습니다 내 건강을 위해 그저 숫자만 신경쓰지말고! 먹는것/운동을 이벤트가 아닌 평소에 지극히 평범하게 하는 활동으로 생각하자! 이렇게요ㅎㅎ 20대에는 그저 날씬이만 바랐는데 30대가되니 탄탄한몸 건강한몸이 되고싶더라구요! 그래서 다신도 다운받고 이것저것 하고있습니다^^ 꼭 저도 체험할수있게 뽑아주세요^^ 저는 테스트에서 에너지두유타입으로 나왔습니다ㅎㅎ