view-top

  • Ddddo
  • 입문2016.08.22 21:0167 조회0 좋아요
08월 22일 (음식 1131kcal, 운동 428kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1131/ 800

428/ 318

실패
(221)

아침식사 : 380kcal (33.60%)
익스볼륨오리지널웨이 (1회분, 60g) 230kcal
매일우유저지방&칼슘 (1컵, 400ml) 150kcal

점심식사 : 417kcal (36.87%)
쌀밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
호박된장찌개 (1뚝배기, 195g) 146kcal

저녁식사 : 246kcal (21.75%)
훈제계란 (2개, 120g) 176kcal
[매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g) 70kcal

간식 : 88kcal (7.78%)
훈제계란 (1개,60g) 88kcal

운동 : 428kcal
바벨 데드리프트 (15분) 90kcal
보통 걷기 (33분) 149kcal
보통 걷기 (47분) 189kcal

프사/닉네임 영역

  • Ddddo
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동