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  • Oliviamun
  • 초보2016.08.24 05:45132 조회1 좋아요
08월 23일 (음식 2371kcal, 운동 282kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2371/ 1355

282/ 225

실패
(959)

아침식사 : 1,400kcal (59.05%)
바나나 (2개, 250g) 232kcal
[BBQ] 양념치킨 (2조각, 192g) 534kcal
[맘스터치]순살치킨 (1.5회분, 150g) 465kcal
묵국수 (1/2인분, 0g) 169kcal

점심식사 : 403kcal (17.00%)
[맘스터치]순살치킨 (1회분, 100g) 310kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal

저녁식사 : 528kcal (22.27%)
[롯데삼강] 국화빵과아이스크림 (1개, 155ml) 225kcal
[GS25] MUZI커피와 무지 어울리는 핑크도넛 (1회분, 70g) 303kcal

간식 : 40kcal (1.69%)
[코카콜라음료] 토레타 (1회, 250ml) 40kcal

운동 : 282kcal
노래부르기 (60분) 96kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
공부 (60분) 30kcal

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