- 콩콩0909
- 초보2016.08.24 23:1437 조회0 좋아요
08월 24일 (음식 1961kcal, 운동 165kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1961/ 2206
165/ 367
성공
(43)
아침식사 : 270kcal (13.77%)
| 토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
| 신타6 단백질보충제 (1회, 47.2g) | 200kcal |
점심식사 : 1,222kcal (62.32%)
| 치킨스테이크 (1접시,0g) | 475kcal |
| 공기밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
| 고르곤졸라피자 (2조각, 100g) | 600kcal |
저녁식사 : 269kcal (13.72%)
| 떡볶이 (1/2인분, 100g) | 152kcal |
| 순대 (1/2접시, 84g) | 117kcal |
간식 : 200kcal (10.20%)
| 신타6 단백질보충제 (1회,47.2g) | 200kcal |
운동 : 165kcal
| 플랭크 (1분) | 0kcal |
| 바벨 데드리프트 (5분) | 30kcal |
| 버피테스트(세트) (45회) | 135kcal |
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