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  • Gal.O
  • 정석2016.08.24 21:5751 조회0 좋아요
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08월 24일 (음식 1095kcal)

  • 음식
  • 운동

1095/ 1379

0/ 230

성공
(54)

아침식사 : 208kcal (19.00%)
두부된장찌개 (1/2인분) 52kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g) 156kcal

점심식사 : 236kcal (21.55%)
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) 80kcal
[켈로그] 스페셜K (고구마&바나나) (1회, 40g) 156kcal

오후 간식 : 505kcal (46.12%)

엄마님이 도넛 사왔음. 더위먹어 열이 계속나니 식구들이 계속 뭘 먹이려고만 함ㄷㄷㄷㄷ 몸 생각해서 사온 거라 미안해서 안 먹겠다고 할 수도 없고. 그런데 칼로리 높은 거로만 사옴ㆍㆍㆍ

수제 라이스녹차 푸딩 (1회분, 1g) 50kcal
[롯데삼강] 보석바 밀키스맛 (1개, 80g) 70kcal
크리스피크림 리얼오렌지 케이크 (1회분, 128g) 385kcal

저녁식사 : 146kcal (13.33%)
쌀밥 (1/4공기, 52g) 78kcal
부대찌개 (1/4인분, 23g) 68kcal

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