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  • 오찌빠찌
  • 초보2016.08.25 22:5238 조회0 좋아요
08월 25일 (음식 1842kcal, 운동 592kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1842/ 800

592/ 168

실패
(618)

아침식사 : 214kcal (11.62%)
삶은 계란 (1개, 60g) 94kcal
[오뚜기] 컵누들 매콤한맛 (1컵, 37.8g) 120kcal

점심식사 : 458kcal (24.86%)
삶은 계란 (2.0개, 100g) 158kcal
양상추샐러드 (1인분, 100g) 120kcal
[오뚜기] 파인애플드레싱 (2.0큰술, 30g) 180kcal

저녁식사 : 920kcal (49.95%)
쇠고기등심 (1회, 250g) 545kcal
김치찌개 (1인분, 250g) 151kcal
감자 해쉬브라운포테이토 (1인분, 0g) 224kcal

간식 : 250kcal (13.57%)
아메리카노 (1잔, 500ml) 15kcal
[남양] 초코에몽 250ml (1회분, 250ml) 235kcal

운동 : 592kcal
L자 다리운동 (10분) 6kcal
서있기 (60분) 86kcal
앉아있기 (420분) 420kcal
레그레이즈 (10분) 80kcal

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