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  • 강니이
  • 초보2016.08.26 08:1258 조회0 좋아요
08월 25일 (음식 1583kcal, 운동 156kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1583/ 876

156/ 146

실패
(697)

아침식사 : 281kcal (17.75%)
복숭아 (1개, 269g) 91kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (3.0개, 24g) 93kcal
켈프칩 피자맛 (1봉, 5g) 15kcal
[크라운제과] 베이키 (1봉지, 17g) 82kcal

점심식사 : 821kcal (51.86%)
샌드위치 햄 치즈 (1인분, 0g) 515kcal
[샤니] 치즈케익 (1봉지, 85g) 306kcal

저녁식사 : 481kcal (30.39%)
삶은 계란 (2.0개, 100g) 158kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (1회분, 50g) 178kcal
켈프칩 어니언맛 (1봉, 5g) 15kcal
다이어트칩 (1회분, g) 130kcal

운동 : 156kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 150kcal
스쿼트(세트) (15회) 6kcal

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