- 신묘의하루
- 입문2016.08.25 18:0376 조회0 좋아요
08월 25일 (음식 1016kcal, 운동 420kcal)
- 음식
- 운동
1016/ 1205
420/ 201
성공
(408)
아침식사 : 195kcal (19.19%)
| [CJ] 모닝두부 (1회분, 140g) | 70kcal |
| 감동란 (2개, 100g) | 125kcal |
점심식사 : 471kcal (46.36%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 소세지야채볶음 (1소접시, 89g) | 166kcal |
| 미역줄기볶음 (1인분, 389g) | 82kcal |
| 닭개장 (1/4인분) | 67kcal |
오후 간식 : 60kcal (5.91%)
| 가르시니아 맥스 (1회분, 7g) | 25kcal |
| 아몬드 (5개, 6g) | 35kcal |
저녁식사 : 290kcal (28.54%)
| [서브웨이] 로스트비프샌드위치 (1회분, 233g) | 290kcal |
운동 : 420kcal
| 배드민턴 (60분) | 420kcal |
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