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  • 신묘의하루
  • 입문2016.09.08 08:31140 조회0 좋아요
09월 07일 (음식 1025kcal)

  • 음식
  • 운동

1025/ 1265

0/ 211

성공
(29)

아침식사 : 200kcal (19.51%)
[CJ] 모닝두부 (1회분, 140g) 70kcal
[매일유업] 마이오시리얼토핑요거드 콘푸로스트 (1회, 30g) 130kcal

점심식사 : 438kcal (42.73%)
얼갈이국 (1/4대접, 16g) 9kcal
고구마맛탕 (1/2인분, 30g) 121kcal
무생채 (1/4소접시, 19g) 7kcal
배추김치 (1/4소접시, 15g) 2kcal
콩나물밥 (1/2인분, 100g) 133kcal
소세지야채볶음 (1소접시, 89g) 166kcal

오후 간식 : 12kcal (1.17%)
[엔젤리너스] 더치아메리카노 (1.5스몰, 60ml) 12kcal

저녁식사 : 375kcal (36.59%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
도토리묵무침 (1/2인분, 99g) 43kcal
옥돔 (1회분, 100g) 110kcal
감자조림 (1/2소접시, 31g) 66kcal

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