- 오십이원츄
- 초보2016.08.25 21:32113 조회0 좋아요
Q.칼로리때문에 스트레스받아오ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
처음에 다이어트 시작할때 800칼로리 정도먹다가 인터넷에 찾아보니깐 다이어트 할때 1200칼로리 정도는 먹어야된다고 해서 평소에는 800칼로리 약속있을때는 1200칼로리까지 허용했어요
근데 오늘 점심에는 샐러드 저녁에는 밖에서 사먹어서 1200칼로리정도 섭취했는데도 너무 많이 먹었다는 생각에 너무 스트레스받네요ㅜㅜ
스트레스받으면 더 살안빠진다는 얘기때문에 마인드컨트롤하는데도 마음대로 잘 안되네요ㅜㅜ
근데 오늘 점심에는 샐러드 저녁에는 밖에서 사먹어서 1200칼로리정도 섭취했는데도 너무 많이 먹었다는 생각에 너무 스트레스받네요ㅜㅜ
스트레스받으면 더 살안빠진다는 얘기때문에 마인드컨트롤하는데도 마음대로 잘 안되네요ㅜㅜ
0
105
공감 0
신고 0
