다이어트

Q.바나나쉐이크는 언제 어떻게 먹나요?

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바나나를 많이 사서 우유랑 쉐이크를 만들어먹어볼까하는데
아침, 점심,저녁 중 어떤때 먹으면 좋나요?

그리고 바나나가 탄수화물인데
저것만 먹으면 단백질을 섭취못하거든요

바나나쉐이크랑 같이 먹을수있는 단백질 식단이 궁금합니다!!

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