- 쿠루쿠미
- 정석2016.08.28 01:52104 조회0 좋아요
08월 27일 (음식 2111kcal, 운동 462kcal)
존망
- 음식
- 운동
2111/ 1553
462/ 259
실패
(355)
아침식사 : 322kcal (15.25%)
| 쌀밥 (1공기, 102g) | 152kcal |
| 갈치구이 (1토막, 105g) | 148kcal |
| 야채볶음 (1/4소접시, 27g) | 22kcal |
점심식사 : 401kcal (19.00%)
| [맥도날드] 불고기버거 (1개, 155g) | 401kcal |
오후 간식 : 130kcal (6.16%)
| 복숭아 (1/4개, 67g) | 22kcal |
| [엔젤리너스] 더치아메리카노 (1스몰) | 8kcal |
| [뚜레쥬르] 핫 햄 치즈 먹물 포카치아 샌드위치 (1/2회분, 51g) | 100kcal |
저녁식사 : 1,258kcal (59.59%)
| 닭발 (1회분, 150g) | 322kcal |
| 주먹밥 (1개, 160g) | 240kcal |
| 볶음밥 (1인분, 190g) | 212kcal |
| 하이트 (1.5잔, 300ml) | 111kcal |
| [맥도날드] 초코 오레오 맥플러리 (1개, 182g) | 373kcal |
운동 : 462kcal
| 보통 걷기 (170분) | 462kcal |
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