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  • 왕눈지혜
  • 입문2016.08.29 22:5560 조회0 좋아요
08월 29일 (음식 1460kcal, 운동 744kcal)

  • 음식
  • 운동

1460/ 1787

744/ 298

성공
(773)

아침식사 : 52kcal (3.56%)
사과 (1회분, 100g) 52kcal

점심식사 : 1,086kcal (74.38%)
쌀밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
치킨까스 (1인분, 200g) 593kcal
카레 (1/2인분, 90g) 52kcal
감자샐러드 (1/4인분) 60kcal
매실차 (1잔, 100ml) 75kcal
[할리스커피] 바닐라라떼 (1레귤러,384ml) 150kcal

오후 간식 : 69kcal (4.73%)
생크림케익 (1/4조각, 25g) 69kcal

저녁식사 : 254kcal (17.39%)
[아임닭] 청양고추맛 닭가슴살 (1회,120g) 144kcal
오이 (1개,210g) 19kcal
복숭아 (1개,269g) 91kcal

운동 : 744kcal
핫요가 (60분) 294kcal
EMS트레이닝 (20분) 450kcal

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