- 김하슬
- 입문2016.08.30 02:0162 조회0 좋아요
08월 29일 (음식 799kcal, 운동 288kcal)
첫 날입니다.
- 음식
- 운동
799/ 800
288/ 230
성공
(59)
아침식사 : 132kcal (16.52%)
| [남양] 맛있는두유GT 1/2 (1팩,190ml) | 59kcal |
| 사과 아오리 (1개, 160g) | 73kcal |
점심식사 : 376kcal (47.06%)
| [이훈]탄두리닭가슴살 현미볶음밥&참치감자오믈렛 (1팩,220g) | 291kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분,200ml) | 85kcal |
오후 간식 : 126kcal (15.77%)
| 삶은계란흰자 (3.0회분, 75g) | 36kcal |
| 천도복숭아 (2.0개, 344g) | 90kcal |
저녁식사 : 165kcal (20.65%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| [남양] 맛있는두유GT 1/2 (1팩,190ml) | 59kcal |
| 두부조림 (1/4소접시, 12g) | 13kcal |
운동 : 288kcal
| 집안청소 (90분) | 288kcal |
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