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  • 윤경예뻐져라
  • 초보2016.08.31 01:0947 조회0 좋아요
08월 30일 (음식 844kcal, 운동 383kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

844/ 853

383/ 142

성공
(250)

아침식사 : 230kcal (27.25%)
아몬드브리즈 초콜릿 (1팩,190ml) 100kcal
[토탈소이] 프로틴 바닐라맛 (1회분,36g) 130kcal

점심식사 : 199kcal (23.58%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
사과 아오리 (1개, 230g) 106kcal

저녁식사 : 262kcal (31.04%)
액티비아 플레인 (1회분, 80g) 60kcal
[수지스] 그릴드 닭가슴살 (2회, 100g) 96kcal
사과 아오리 (1개, 230g) 106kcal

간식 : 153kcal (18.13%)
[오리온제과] 밀크카라멜 (3회분, 30g) 123kcal
[롯데] 폭신폭신 말랑카우 (밀크) (2개, 6g) 30kcal

운동 : 383kcal
러닝머신 달리기 (40분) 383kcal

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