- 민주리
- 정석2016.08.30 23:2896 조회0 좋아요
08월 30일 (음식 1318kcal, 운동 999kcal)
- 음식
- 운동
1318/ 800
999/ 460
성공
(21)
점심식사 : 465kcal (35.28%)
| 김치볶음밥 (1인분, 201g) | 350kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
오후 간식 : 241kcal (18.29%)
| 앤티앤스 (1회분) | 150kcal |
| 복숭아 (1개, 269g) | 91kcal |
저녁식사 : 612kcal (46.43%)
| 오징어찌개 (1/2인분) | 299kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 313kcal |
운동 : 999kcal
| 구두신고걷기(중간굽) (135분) | 432kcal |
| 진공청소기 청소 (15분) | 37kcal |
| 레그레이즈 (6분) | 48kcal |
| 크런치 (6분) | 48kcal |
| 버피테스트(세트) (30회) | 90kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) | 50kcal |
| 플랭크 (2분) | 12kcal |
| 박봄다리운동 (6분) | 48kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (18분) | 234kcal |
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