view-top
우주비행
초보
2016.08.31 04:40
103 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
오늘부터 다이어트 다시 시작
물 2L
헬스 (근력. 유산소. 스트레칭)
식이 (10월까지 급하게 빼야되는 일이 있어 그때까지만 참고 빡세게 두유로만 3식해결 + 6시이후로 안먹기 . 10월이후 일반식 1끼 할 예정)
아직 몸무게를 재보진 않았지만 복싱으로 지난 7월 5키로 감량햇다가 다시 요요와서 현재 66kg 예상하네요. 10월까지 59키로 목표 ㅠ 장기적으로 올해말까지 48키로 목표입니다.
프사/닉네임 영역
우주비행
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 다시 의지 다잡고 시작합니다
· 하.. 굶기 2일차인데
· 다이어트하는데 많은 도움이 될 것 같아요
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
날이선선해지면 더좋을줄알았는데..
2
87
날씬미자
술마시면..
1
94
오구오구앙
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
로이2
08.31 10:24
화이팅 응원합니다
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
제발빼줄래
08.31 07:06
저랑 몸무게 계획이 똑같으시네요~ 화이팅!!!!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
TOP으로 이동