안녕하세여
제가 유독 복부에만 지방이 많습니다
복부비만인데요..

예전엔 그냥 뽈록 했는데 이제는
셀룰라이트가 보입니다 ㅠㅠ
내장지방도 심하겟죠

다이어트 중인데.
이렇게 살이 많은 상태인데
복근운듕 열심히 하면 살이 빠지나요??

살 많은 상태에서 복근 운동 하면
안에서 자리 잡고 살은 그대로 땐땐해진다고 하던데..

저는 지금 다신 어플에 있는
전신집중체중감량 1주차 유산소 운동 보면서
유산소 운동 후에 무산소 운동하고 있어요

이렇게 하면 복부에 지방이들 다 빠지겟죠? ㅠ
배에 힘 안주면 뽈록하게 튀어 나와버려요 ㅠ

그래도 배에 힘주면 예전보단 좀 드간거 같아서
맨날 그걸로 위안삼고 잇습니다.

운동 방법을 모르겠어요