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  • 오십이원츄
  • 초보2016.09.01 00:23284 조회0 좋아요
Q.운동 칼로리 질문이옹~~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다들 운동할때 칼로리 계산하시나요?? 다신 다이어리 써보려고하는데 제가 운동으로 얼마나 칼로리 소모하는지 모르겠어서 쓸 수가 없네요ㅜㅠ
방학동안에는 캐시 안벅지2번+이소라 다리골반 2번+ballet beautiful 안쪽허벅지, 바깥허벅지 각각 1번하고 저녁먹고나서 레베카 식스팩10분+마일리섹시레그+유산소 최소 30분에서 1시간이상정도 하는데 운동량이 부족한건 아니죠?

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댓글 (4)

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정석
  • 저녁의환희
  • 09.01 08:28
  • 그냥 스트레칭으로 계산해서 넣어요^^;;
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지존
  • 지니빵
  • 09.01 03:13
  • 그리고 저 운동법들이 뭔지를 모르겠어서 운동량에 대한 언급은 못하겠어용ㅋ
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지존
  • 지니빵
  • 09.01 03:12
  • 다신은 보편적인 운동에 대한 칼로리정보만 있는거같아요 누구누구운동법 이런건 거의 없는 듯
    전 헬스를 좋아해서 불편함은 없지만요
    전 다이어트할 때 숫자로 따지는걸 좋아해서 운동한것 칼로리 다 계산해서 입력해용
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초보
  • 한지우
  • 09.01 01:11
  • 다신트레이너 깔아보세요. 거기엔 운동칼로리가 다 나와요. 단지 운동종류가 너무 없긴해요.
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