- 건강쿄짱
- 정석2016.09.02 12:35119 조회0 좋아요
09월 01일 (음식 1278kcal, 운동 618kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1278/ 800
618/ 168
실패
(28)
아침식사 : 251kcal (19.64%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
점심식사 : 692kcal (54.15%)
| [스타벅스]망고 바나나 프라푸치노 (1회분, 473ml) | 275kcal |
| 나물비빔밥 (1/2큰대접, 326g) | 382kcal |
| 고등어구이 (1/2토막, 36g) | 35kcal |
저녁식사 : 335kcal (26.21%)
| 찐고구마 (2개, 200g) | 256kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
운동 : 618kcal
| 자유영 수영 (60분) | 540kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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