- 살빼기고수
- 초보2016.09.01 18:48246 조회0 좋아요
2달 15kg빼기 <15일차>
15일차 (9월 1일)
(8월 18일시작 -10월 18일)
칼로리 섭취 대략 700~750kcal - 운동 493kcal
3주차로 접어들었네요 3주차도 열심히 하겠습니다
현재 몸무게변화 79kg-> 74.5kg이고 다음 몸무게는 21일차 (3주째) 에 업데이트 하겠습니다
다들 화이팅
(8월 18일시작 -10월 18일)
칼로리 섭취 대략 700~750kcal - 운동 493kcal
3주차로 접어들었네요 3주차도 열심히 하겠습니다
현재 몸무게변화 79kg-> 74.5kg이고 다음 몸무게는 21일차 (3주째) 에 업데이트 하겠습니다
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