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  • 살빼기고수
  • 초보2016.09.16 19:26119 조회0 좋아요
2달 15kg빼기 <30일차>

30일차입니다

섭취칼로리 약750kcal - 운동 497kcal입니다

어제 운동을 안했습니다 30일까지오면서 29일차 하나 기록이없네요 추석이고 뭐고 안했으면 핑계 없이 제잘못이라고 생각합니다

오늘부터 한번이라도 어떤 변명대면서 운동 하루라도 빠지면 그냥 지금 하는거 다 접고 2달 다이어트고 다 포기하겠습니다. 이런식으로 반복하는 다이어트는 성공 못한다고 봅니다.

2달도 못버티는 의지박약임을 새삼 다시느끼며, 한번더 의지 다지고 10월 18일 종료 될때까지 열심히 하겠습니다.

화이팅






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댓글 (2)

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초보
  • 살빼기고수
  • 09.17 06:50
  • 긍정2 감사합니다 꾸준히 포기안하고 할게요 화이팅
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입문
  • 긍정2
  • 09.17 00:09
  • 포기하지마세요. 많이 먹어도 다이어트를 멈추지않고 지속하기만 한다면 결국 성공하게될거에요. 그게 어려워서그렇지. 힘내세요
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