- 먹고싶은46
- 초보2016.09.01 20:5160 조회0 좋아요
09월 01일 (음식 786kcal)
드디어 마음만 먹던 다이어트 시작!맨날 마음만 먹고 야식에 간식이 끊기지 않았는데 앞으로 야식 끊도록 노력해야지 샐러드때문인지 배고픈데 스트레스 받지 말고 건강한 다이어트 해서 성공하자!!화이팅
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성공
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아침식사 : 170kcal (21.63%)
| 복숭아 백도 (1/4개, 67g) | 22kcal |
| 우유 (1/2컵, 100ml) | 60kcal |
| 바게뜨빵 (2조각, 34g) | 88kcal |
점심식사 : 219kcal (27.86%)
| 미트볼조림 (1/4인분) | 45kcal |
| 기장밥 (1/2회분, 150g) | 174kcal |
저녁식사 : 397kcal (50.51%)
| 닭가슴살샐러드 (1인분,100g) | 205kcal |
| 군고구마 (1/2개, 75g) | 99kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
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