- 다이어터마미
- 정석2016.09.02 10:10335 조회0 좋아요
바꾼식단 한번 봐주세요ㅎ
단백질이 너무 오반가요? 대하구이 칼로리가 저게 맞는건지ㅜ대하랑 야채는 그냥 에어프라이어 돌렸는데 대하두마리 50그람이던데;;무튼 괜찮은지 봐주세요ㅜㅎ 단백질 너무 오바되도 안좋나요?
아ㅡ참고로 천칼로리 먹기 목표라
아침간식 100, 아침 400, 점심 250, 저녁 250
이런식 목표에요ㅎ
아ㅡ참고로 천칼로리 먹기 목표라
아침간식 100, 아침 400, 점심 250, 저녁 250
이런식 목표에요ㅎ
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